top of page

身土䞍二



身䜓は、食べたものから぀くられる


あなたの身䜓は、䜕ぐらい地元産のものでできおいるでしょうか。


たずえ地元産の米や野菜でも、䜿われた肥料の出凊は ず考えおいくず、私たちの身䜓の倧半は、䞖界䞭のあちこちのもののツギハギだらけかも 。


玔粋に地元の氎や気候颚土だけで育った䜜物をできるだけ倚く摂るこずで、身䜓はおのずず地元の気候颚土に適応しやすくなり、健康を維持しやすくなるのです。


《「暮らシフト配盞䟿」今週の商品リスト 巻頭メッセヌゞより転茉》


最新蚘事

すべお衚瀺

倧根パワヌで寒さを乗り切ろう

月になり、奥䌊吹では倜の気枩が℃を䞋回るようになりたした。犬の散歩で倜空を芋䞊げるず、凛ず冷たく柄んだ空気の向こうに広がる満点の星空が超キレむですよ  こんな倜は、昆垃だしがじゅわっず染みた熱々のふろふき倧根で、䜓を芯から枩めたい♪ そしお、倧根特有の抗菌䜜甚や敎腞䜜甚を掻かすには「倧根おろし」がおすすめ。 梅醀番茶やレンコン葛湯におろしたおの倧根を入れお飲んでみおください。ココロもカラ

「䞀汁䞀菜」が食の基本

できるだけ身䜓に負担をかけず、胃腞の調子を敎え、䜓重を適切にコントロヌルし、必芁な栄逊をしっかりずっお高い免疫力をキヌプする最良の食事は、無蟲薬玄米分づき米具沢山の味噌汁野菜䞭心のおかず煮物・炒めもの・サラダ・挬物などの「䞀汁䞀菜」がキホン。 カラダを内偎からキレむにする食習慣を♪ 《「暮らシフト配盞䟿」今週の商品リスト 巻頭メッセヌゞより転茉》

根菜料理でカラダを枩めよう

おでんが恋しい季節になりたした。 倏野菜は火照ったカラダを冷やし、冬の根菜類はカラダを芯から枩める効果がありたす。 旬のものを食べるのが身䜓に良いず蚀われるのはこのため。 朚枯らしに耐え、枩かい地䞭で滋逊を蓄えおきた無蟲薬の倧根やにんじんなどの根菜を匱火でコトコト煮蟌んだ鍋料理で、これからの寒さに負けない身䜓づくりを♪ 《「暮らシフト配盞䟿」今週の商品リスト 巻頭メッセヌゞより転茉》

bottom of page